L'Atelier
 


En
                                 Mouvement...

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A partir de ma formation en danse contemporaine et de mes interventions auprès de divers publics, mon attention s’est axée sur le placement et l’équilibre postural du corps.

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La création de l'Atelier En Mouvement est le résultat d’une réflexion  autour de mes propres expériences corporelles  à travers  la danse, le yoga, le feldenkraïs, la gymnastique posturale, le shiatsu, la fasciatherapie, la sophrologie, l'improvisation.

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L’Atelier En Mouvement propose un travail sur le corps nommé « mobilité corporelle ».

Cette méthode propose des  exercices  de mobilité simples qui passent  par la visualisation et le ressenti, en utilisant les outils de diverses pratiques, pour s'adapter à vos besoins. 

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Elle permet de soulager et de prévenir les douleurs et tensions accumulées par une mauvaise utilisation du corps au quotidien. 

Par l'utilisation des outils de la sophrologie, cette méthode vous permettra de trouver de l'autonomie, pour retrouver une harmonie corps esprit, et mieux gérer les émotions, le stress ou encore les troubles du sommeil.

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L’objectif est d’acquérir de nouvelles habitudes corporelles et mentales et une meilleure conscience de vos  propres capacités de mobilité, pour redonner un équilibre dans le fonctionnement général de votre corps. 

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      CETTE PRATIQUE S’ADRESSE A TOUS

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